пожно ли красить опоры под напряжением?

Антикоррозионное покрытие опор может производиться как со снятием, так и без снятия напряжения. Главное при этом, выполнение всех необходимых технических и организационных мероприятий, обеспечивающих безопасность работ в ЭЭ.
Читать: ПОТ Р М-016-2001, РД 34-20-5001-95.

дело в том что в правилах не написано вольтаж ВЛ и боюсь за жизнь работников одна ветка 110кВ другая 35 (там же лампочки на расстоянии горят) а ветку отключать не собираются

Попробуйте поикать здесь:П Р А В И Л А
ОРГАНИЗАЦИИ ТЕХНИЧЕСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ И РЕМОНТА
ОБОРУДОВАНИЯ, ЗДАНИЙ И СООРУЖЕНИЙ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЙ
И СЕТЕЙ
СО 34.04.181-2003

большое спасибо за помощь
а где еще можно посмотреть в каких документах данный вопрос

Можно поступить по другому:
Это работа повышенной опасности = работа по наряду. В разделе наряда про оргтехмероприятия, обеспечивающие безопасность указать что-то типа "с целью предупреждения воздействия на организм работников повышенных уровней неионизирующих электромагнитных полей и излучений обеспечить соответствие их фактических уровней предельно - допустимым значениям на месте производства работ на всё время выполняемой работы". И пусть лаборатория подттверждает протоколами измерений, что там безопасно.

Пару раз так напишет, а потом пойдет искать работу